livedoor | 胸回りに帯をキツく巻くと上半身に汗をかかない 京都の舞妓も実践 livedoor 実はコレ、科学的にも証明されている制汗法なんです。 なんと人間の身体というのは、胸周りを圧迫すると上半身の汗が抑えられ、その代わりに下半身に汗をかくようになるんだとか。 舞妓さんがいつも涼しげに見えるのは“汗止め帯”と呼ばれる特殊な帯を着物の下に巻い ... |
ニフティニュース | 熱中症予防に「コップ1杯の牛乳」が効果的なワケ ニフティニュース 運動や発汗のしすぎで体内のナトリウムが減ると、水分を止める働きがあり、また糖質は腸での水分の吸収を早める働きがあります。 発熱や嘔吐など熱中症には経口補水液が有効ですが、健康時には塩分が強く感じられます。またスポーツドリンクは糖質が多いので、運動量が ... |
dot. | 認知症予防にも! お医者さんが提案する誰でもできる快眠法とは? dot. 逆に、夜、光を浴びるとメラトニンの分泌を止めてしまいます。 夕方以降、コーヒー、紅茶、緑茶を飲まないようにすることも大切です。これは、コーヒーなどに含まれるカフェインに目を覚ます作用があるためです。昼間に飲むぶんにはかまいませんが、夕方以降は夜の睡眠に影響し ... |