日刊アメーバニュース | ストレスとうまく付き合う方法―2種類の「ストレス・コーピング」で回避する 日刊アメーバニュース まず、「問題焦点型コーピング」はストレスの原因となる事柄を実際に変化させてストレスを回避する方法です。例えば仕事などで明らかに自分では処理できない量を任されたのなら、それを上司に相談して別の人に変わってもらったり、量を軽減してもらうと言うような対処法です。 |
J-CASTニュース | 除夜の鐘とともに「他人を許す」 「心のクセ」をリセットしよう J-CASTニュース 過去の経験が役に立たず、恐怖や先行き不安が多くなる時代です。「10年後、あなたの仕事は残っていますか?」「その仕事、人工知能に取って代わられます」といった情報の本があふれていますね。 そんな「ハイパーチェンジ時代」への対処法である「コーピング」を身につけること ... |
キャリタスPRESS (ブログ) | あなたは大丈夫?知らないうちに五月病になっていないか診断しよう キャリタスPRESS (ブログ) ストレスを極力ためず、五月病を予防するために普段からできるメンタルマネジメントの一環として「ストレスコーピング」をご紹介します。 コーピングとは「対処法」のことです。私たちが生きている限りストレスを完全に0にすることはできませんが、ストレスと上手につきあうための適切 ... |